ここはゴリラの書斎

ウホウホ、ウホウホホ

ここはゴリラの書斎

心理学

【レビュー】それでいい。 対人関係療法の入門書として最適ウホね。

アドラー心理学で有名なアルフレッド・アドラーは、「人生のあらゆる問題は、対人関係の問題である。」という言葉を残しました。 なかには対人関係の中で心の病気を発症し、苦しむ方がいます。病気とまではいかずとも、 なんとなく人とコミュニケーションが…

【レビュー】自分を好きになろう~うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ~

以前、慣れない営業でうつ状態になったことがあります。 うつが良くなってきたとき、このままではダメだ!と、「心理学の本・うつ病回復の体験記」などを読み漁りました。その際に出会ったのがこちらの本です。 こう見えてゴリラも苦労しているウホよ。

【レビュー】内向型を強みにする 自分が積極的でないことを気に病む必要はないウホ。

人と会うことが苦手、人前で話せない、人が大勢いる場所にいると疲れてしまう。そんなことはありませんか? この社会では、活動的である事が尊ばれ、内省的であることが軽んじられることが多いです。内向的で引っ込み思案な人の中には、肩身の狭い思いをされ…