ゴリラのほんだな

ウホウホ、ウホウホホ

ここはゴリラの書斎

心理学

【母という病】母親との関係性が自己否定の原因になる

生まれたときは誰もが赤ちゃんであり、母親に育てられます。しかし、母親から十分な愛情を受けずに育った場合、その子供はどんな大人に成長するのでしょうか? なんと、自己否定感や精神的な病は、幼少期に母親との愛着を形成できなかった人に生じやすいこと…

【それでいい。】 対人関係療法の入門書として!マンガでわかる、ネガティブな性格の取り扱い

アドラー心理学で有名なアルフレッド・アドラーは、「人生のあらゆる問題は、対人関係の問題である。」という言葉を残しました。 なかには対人関係の中で心の病気を発症し、苦しむ方がいます。病気とまではいかずとも、 なんとなく人とコミュニケーションが…

【自分を好きになろう~うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ~】落ち込んで、どうしていいのかわからない人に

以前、慣れない営業でうつ状態になったことがあります。 うつが良くなってきたとき、このままではダメだ!と、「心理学の本・うつ病回復の体験記」などを読み漁りました。その際に出会ったのがこちらの本です。

【内向型を強みにする】 自分が積極的でないことを気に病む必要はない

人と会うことが苦手、人前で話せない、人が大勢いる場所にいると疲れてしまう。そんなことはありませんか? この社会では、活動的である事が尊ばれ、内省的であることが軽んじられることが多いです。内向的で引っ込み思案な人の中には、肩身の狭い思いをされ…